Annyeonghaseyo, Yeorobun! Siapa di sini yang tiap kali ngeliat comeback atau foto bandara idol favorit langsung menangis di pojokan gara-gara visual mereka yang kelewat sempurna? Mulai dari kulit glass skin yang licin kayak perosotan TK, sampai rambut tebal berkilau yang tetap badai padahal udah dibleaching berkali-kali. Jujur deh, kalian pasti mikir mereka cuma modal perawatan miliaran di klinik kecantikan Gangnam, kan?
Eits, jangan skeptis dulu netizen sekalian! Sebagai K-netz yang budiman dan selalu up-to-date soal per-K-pop-an, kali ini kita bakal spill rahasia dapur para unnie dan oppa kesayangan kita. Ternyata, rahasia cantik paripurna mereka itu nggak cuma berasal dari tumpukan serum mahal, melainkan dari apa yang mereka konsumsi sehari-hari. Beauty comes from within itu nyata adanya, Chingu!
Baru-baru ini, terbongkar daftar 14 makanan rahasia yang jadi andalan para artis Korea buat mempertahankan kulit glowing dan rambut sehat mereka. Kabar baiknya, makanan-makanan ini gampang banget dicari dan beberapa bahkan sering banget kita lihat di drama Korea (drakor). Penasaran nggak sih apa aja? Yuk, kita bedah satu-satu biar kita bisa ikutan glow up berjamaah!
Pertama, siapa sih yang nggak tahu Kimchi? Makanan fermentasi legendaris ini bukan cuma pelengkap makan ramyun ya, tapi kaya akan probiotik yang bagus banget buat kesehatan usus. Kulit bersih bebas jerawat itu mulainya dari usus yang sehat, Chingu! Selain itu, ada Sup Rumput Laut (Miyeok-guk) yang kaya akan kolagen dan zat besi. Gak heran para idol sering banget makan ini, terutama pas hari ulang tahun mereka, biar kulit tetap kenyal anti kendor!
Buat yang sering heran kenapa rambut para idol tetap tebal dan berkilau padahal sering gonta-ganti warna rambut tiap promosi album, rahasianya ada di Kacang Hitam (Seoritae) dan berbagai jenis Kacang-kacangan. Makanan ini tinggi protein dan biotin yang ampuh banget mencegah kerontokan, sekaligus bikin akar rambut sekuat iman kita nungguin bias kelar wajib militer (wamil)!
Selain itu, ada asupan antioksidan tinggi dari Teh Hijau (Nokcha) yang selalu jadi andalan buat hempas racun di tubuh sekaligus meredakan kemerahan di wajah. Ditambah lagi konsumsi Ubi Manis (Goguma) yang legendaris banget sebagai menu diet sehat para artis, tapi tetap bikin kulit shining, shimmering, splendid karena kandungan vitamin A-nya yang melimpah ruah.
Jangan lupakan juga peran Tahu, Ikan Berlemak (seperti Salmon), dan sayuran hijau yang selalu ada di meja makan mereka. Kombinasi makanan-makanan ini bener-bener kaya akan omega-3 dan protein berkualitas tinggi yang bikin regenerasi kulit berjalan super cepat. Jadi, kalau tiba-tiba mereka harus tampil bare face alias tanpa makeup di depan kamera media, mukanya tetep keliatan fresh tanpa cela!
Nah, sekarang udah nggak ada alasan lagi buat iri sama visual para idol top Korea. Daripada cuma bisa gigit jari sambil scrolling medsos, mending kita mulai stok 14 makanan sehat ini di kulkas rumah kita. Siap-siap didekati banyak orang karena dikira visual grup K-Pop generasi terbaru! Gimana Yeorobun, tertarik buat langsung cobain tips diet glow up jalur makanan sehat ini sekarang juga?
